بيدو كول
اهلا بك زائرنا الكريم انت لم تقم بتسجيل الدخول بعد لل تسجيل اضغط هنا

بيدو كول

تطويري
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اغنية راسل مينيا 26 2010 كاملة
السبت مايو 14, 2011 8:23 am من طرف shimal

» عرض Monday Night Raw02|05|2011
الثلاثاء مايو 03, 2011 5:45 am من طرف 

» عرض WWE EXtreme Rules 2011 للتحميل
الإثنين مايو 02, 2011 10:13 am من طرف 

» عرض wwe smack down29|04|2011
الأحد مايو 01, 2011 6:37 am من طرف 

» مترجم - ExClUsIvE: WWE Raw Draft 25|04|2011 -XviD Avi 750 MB ~ Rmvb 264
الأربعاء أبريل 27, 2011 7:11 am من طرف 

» عرض راو 13|09|2010 كامل للتحميل
الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 8:16 am من طرف 

» ولاول مرة الان يمكنكم طرح كل اسلتكم في منتديات بيدو كول
الإثنين سبتمبر 13, 2010 2:58 pm من طرف 

» حصريا اغنيه هيثم شاكر - اصلي قديم H.Q 320Kpbs من نجوم FM
الإثنين أغسطس 02, 2010 1:36 pm من طرف 

» الهـوم النادر والروعه WWE The Greatest Superstars Of Wrestlemania 2008 بصيـغه Rmvb بحـجـم 1.78 جيـجـا
الإثنين أغسطس 02, 2010 1:29 pm من طرف 

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
مايو 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر | 
 

 برياني السمك / اطباق حمية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




تاريخ التسجيل : 31/12/1969

مُساهمةموضوع: برياني السمك / اطباق حمية   الجمعة يوليو 02, 2010 7:20 am

المقادير

3 كاس من الرز المسلوق
كيلو سمك مقطع

ملح وثوم لدعك السمك

عصير ليمونة
نصف م من كل من كركم وكمون وبزار وجرفة وفلفل اسود وملح
فنجانماء ورد بة زعفران وهيل
3 بصلات حلقات
ربع كاسزيت
م ثوم مع زنجبيل ناعمة
حبة كبيرةطماطم
2 مبقدونس وكزبرة
7 حباتمن ورق الغار الهندي
م ك بهار برياني

فلفل حار .

2
التحضير
1- نغسل السمك ويدعك با الملح والثوم ونتركة مدة نصف ساعة ثم
نغسلة ونتركة ينشف ثم نعصر علية الليمونة ونبهرة با الكركم والكمون والبزار والجرفة
والفلفل الا سود والملح ثم نحمرة حتى ينضج .



2- ثم نحمر البصل في
الزيت وم الثوم مع الزنجبيل والطماطم والبقدونس والكزبرة وحبة الفلفل وورق الغار
ويحرك حتى يذبل الجميع ثم نضيف بهار البرياني ويحرك ثم نضيف السمك ويترك على نار
خفيفة حتى يمتزج السمك مع الخلطة .



في القدر نضع نصف الرز طبعا نكون طابخينة ثم الخلطة ثم الرز ثم
الزعفران ويترك على نار خفيفة مدة نصف ساعة ويقدم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
برياني السمك / اطباق حمية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بيدو كول :: الطبخ-
انتقل الى: